Bereits mit 20 unter Haarausfall zu leiden ist keine angenehme Erfahrung. Aber wenn du schnell genug handelst, dich für die richtige Behandlung entscheidest und bei der ganzen Angelegenheit locker bleibst, hast du nichts zu befürchten. Dieser Artikel versucht Dir dabei zu helfen.
Ist Haarausfall mit 20 normal?
Auch wenn du denkst, dass Haarausfall erst im hohen Alter ein Thema wird, kann er tatsächlich in jedem Alter beginnen – ja, sogar in deinen 20ern. Studien zeigen, dass bis zu 30 Prozent der Männer irgendeine Form von Haarausfall erleben, bevor sie 30 werden.
Da die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern die sogenannte androgenetische Alopezie ist, könnten deine Gene eine Rolle spielen. Wenn also die Anzeichen für Haarausfall auftauchen, überleg, ob männliche Mitglieder deiner Familie in Ihren Zwanzigern ähnliche Probleme hatte. Beispielsweise Bruder, Vater, Onkel oder Opa.
6 Gründe für Haarausfall bei Männern unter 25
Es gibt viele verschiedene Auslöser für Haarausfall bei Männern. Die genaue Ursache zu kennen, kann dir helfen, die richtige Behandlung zu finden – egal, ob du Probleme mit Geheimratsecken oder einer langsam lichtenden Tonsur hast.
Anlagebedingter Haarausfall
Der häufigste Grund für Haarausfall bei Männern ist der sogenannte androgenetische Haarausfall. Zwischen 30 und 50 Prozent aller Männer sind bis zu Ihrem 50ten Lebensjahr davon betroffen. Viele allerdings bereits früher.
Genauso wie du möglicherweise blaue Augen von deiner Mutter weitervererbt bekommen hast, könnte auch die Neigung zu dünner werdendem Haar in deiner Familie eine Rolle spielen. Deine genetische Veranlagung beeinflusst, wie deine Haarfollikel auf Hormone reagieren, die zu einer Ausdünnung des Haares führen.
Die zwei wirksamsten Mittel gegen anlagebedingten Haarausfall sind Finasterid uns Minoxidil.
Stress, Angst und traumatische Erlebnisse
Stress kann durch vieles verursacht werden, sei es durch einen nervigen Chef oder Beziehungsprobleme. Der Körper kann auf stressige Ereignisse mit einer Art von Haarausfall reagieren, der als Telogen Effluvium bekannt ist (eine Form von nicht vernarbendem Haarausfall). Hier kannst du unseren Artikel dazu lesen.
Telogen Effluvium kann zu übermäßigem Haarausfall führen und geht normalerweise mit schnellem Haarverlust einher. Also, wenn du plötzlich sehr viel mehr Haare im Abfluss siehst, könnte es sein, dass das auf hohe stress Ausschüttung wie plötzliche Krankheit, Operation, Verlust eines geliebten Menschen, hormonelle Veränderungen oder sogar drastischen Gewichtsverlust zurückzuführen sein könnte.
Klingt das nach der Form von Haarausfall, die du gerade erfährst? Erfahre mehr über stressbedingten Haarausfall in unserem Guide zu Telogen Effluvium.
Krankheiten
Haut und Haar sind oft ein Spiegel für die Vorgänge im inneren deines Körpers. An Ihnen lässt sich erkennen ob gerade alles rundläuft, oder nicht. Bestimmte medizinische Bedingungen können dein Haar beeinflussen, darunter:
- Schilddrüsenerkrankungen: Forschungen zeigen, dass Hypothyreose zu Haarausfall führen kann. Falls das die Ursache des Haarausfalls ist, wirst du wahrscheinlich auch andere Symptome haben, wie Müdigkeit oder Gewichtsschwankungen
- Autoimmunerkrankungen: Krankheiten wie Lupus können zu Haarausfall führen. Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, bei der sich die Haarfollikel selbst angreifen, kann zu kleinen runden kahlen Stellen führen. Dieser Haarausfall ist in der Regel nicht dauerhaft
Medikamente
Genau wie Krankheiten können auch bestimmte Medikamente Nebenwirkungen wie Haarausfall verursachen.
Wenn du bemerkt hast, dass dein Haar seit Beginn einer neuen Medikation dünner wird, sprich mit deinem Arzt. Egal was passiert, stoppe keine Medikamente abrupt, ohne zuerst deinen Arzt zu konsultieren.
Einige Arten von Medikamenten, die Haarausfall verursachen könnten, sind:
Nährstoffmangel
Auch wenn nicht vollkommen klar ist, welche Rolle Vitamine und Mineralien beim Haarwachstum spielen, wird angenommen, dass Nährstoffe und Nährstoffmangel die Haarstruktur und das Haarwachstum beeinflussen.
Wenn du denkst, dass du möglicherweise unter Nährstoffmangel leidest, sprich mit deinem Arzt. Er kann durch Blutabnahme festellen, ob Nährstoffmangel vorliegt und welche Supplemente helfen könnten.
Jetzt weißt du hoffentlich welche Form von Haarausfall auf Dich zutrifft. Aber wie behandelst du den Haarausfall? Im Folgenden sind einige Behandlungsmöglichkeiten aufgelistet.
Was tun bei Haarausfall mit 20?
Finasterid (Ließ hier unseren Artikel zu Finasterid)
Finasterid fällt in die Kategorie der 5-Alpha-Reduktase-Hemmer. Das heißt, der zentrale Wirkmechanismus von Finasterid beruht auf seiner Eigenschaft, das Enzym 5-Alpha-Reduktase zu hemmen. Durch die Unterdrückung des 5-Alpha-Reduktase Enzyms, senkt die Einnahme von Finasterid die Menge von DHT im Blutkreislauf signifikant und schützt die Haare.
Finasterid wird hauptsächlich zur Behandlung von androgenetischer Alopezie angewendet, die auch als erblich bedingter Haarausfall bezeichnet wird.
Factsheet – Alles auf einen Blick
- Finasterid ist aktuell das wirksamste zugelassene Mittel gegen Haarausfall auf dem deutschen Markt
- Finasterid ist in Deutschland nur gegen Rezept erhältlich
- Eine Packung Finasterid kostet im Schnitt 30€ und reicht für einen Monat
- Finasterid kann Nebenwirkungen haben
- Erste Erfolge zeigen sich in der Regel nach 3 – 6 Monaten
Minoxidil (Ließ hier unseren Artikel zu Minoxidil)
Minoxidil ist ein Wirkstoff, der häufig zur Behandlung von anlagebedingtem Haarausfall eingesetzt wird. Es wird topisch auf die Kopfhaut aufgetragen und wirkt, indem es die Blutzirkulation in den Haarfollikeln fördert. Dadurch soll das Haarwachstum stimuliert und der Verlust von bereits existierendem Haar reduziert werden. Die genaue Wirkungsweise von Minoxidil ist nicht vollständig verstanden, aber es wird angenommen, dass es den Haarfollikeln zusätzliche Nährstoffe und Sauerstoff zuführt, was zu einer Stärkung und Verlängerung der Wachstumsphase der Haare führen kann.
Factsheet – alles auf einen Blick
- Studien belegen wirksamkeit gegen Haarausfall
- Bei 4/5 Männern erfolgreich
- Bei bis zu 80% kann der Haarverlust gebremst werden
- Bei 30% konnte zusätzlich neues Haarwachstum angeregt werden
- Ergebnisse nach 3 – 6 Monaten
Nährstoffe & Vitamine
Es gibt verschiedene Nährstoffe die ggf. helfen deinen Haaraufall zu stoppen. Mancher Produzent von Shampoos behauptet dasselbe über seine Produkte. Die meisten dieser Behauptungen lassen sich aber zumindest nicht in den Studien nachweisen. Einige Supplemente und Vitamine die du einmal ausprobieren kannst um deinem Haarausfall etwas entgegenzusetzen, sind:
- Zink
- Biotin
- Sägepalmenextrakt
- Eisen
Sei hier sehr vorsichtig. Die Idee das ein einfaches Supplement Haarausfall stoppt klingt zwar sehr schön, ist aber in der Regel haltlose Geldmacherei. Das Einzige das bei anlagebedingtem Haarausfall hilft sind: Minoxidil und Finsterid.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Haarausfall mit 20:
Ist es normal, mit 20 Jahren Haarausfall zu haben?
Ja, es ist möglich, Haarausfall in den 20ern zu erleben. Studien zeigen, dass bis zu 30 Prozent der Männer vor ihrem 30. Geburtstag davon betroffen sind.
Welche Faktoren können Haarausfall in jungen Jahren verursachen?
Haarausfall in den 20ern kann durch verschiedene Gründe wie genetische Veranlagung, Stress, hormonelle Veränderungen, Medikamente und bestimmte Krankheiten ausgelöst werden.
Verursacht genetische Veranlagung Haarausfall in den 20ern?
Ja, anlagebedingter Haarausfall ist eine häufige Ursache für dünner werdendes Haar in jungen Jahren. Die genetische Veranlagung spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Kann Stress Haarausfall in den 20ern verursachen?
Ja, stressbedingter Haarausfall, auch als Telogen Effluvium bekannt, kann zu übermäßigem Haarausfall führen. Stressige Ereignisse wie Krankheit, Verlust oder Hormonschwankungen können Auslöser sein.
Gibt es Behandlungsmöglichkeiten für Haarausfall in den 20ern?
Ja, es gibt verschiedene Behandlungsmethoden wie medikamentöse Therapien (Minoxidil, Finasterid), gesunde Lebensgewohnheiten, und in einigen Fällen kann eine ärztliche Untersuchung die zugrunde liegenden Ursachen klären.
Ist es sinnvoll, einen Arzt bei Haarausfall in den 20ern aufzusuchen?
Ja, besonders wenn der Haarausfall plötzlich oder stark ist. Ein Arzt kann die Ursachen feststellen und geeignete Behandlungsoptionen empfehlen.
Kann eine ausgewogene Ernährung gegen Haarausfall helfen?
Ja, eine gesunde Ernährung mit ausreichenden Vitaminen und Mineralstoffen kann das Haarwachstum positiv beeinflussen. Biotin, Vitamin D und Eisen sind dabei besonders wichtig.
Sind alle Haarausfallmedikamente rezeptpflichtig?
Nein, Minoxidil, ein häufig verwendetes Medikament, ist rezeptfrei erhältlich. Finasterid hingegen erfordert eine ärztliche Verschreibung.
Wie schnell sollte man auf Haarausfall reagieren?
Es ist ratsam, frühzeitig zu handeln, sobald erste Anzeichen von Haarausfall auftreten. Je früher eine Behandlung begonnen wird, desto besser sind die Erfolgsaussichten.
Ist Haarausfall in den 20ern dauerhaft?
Nicht unbedingt. Die Prognose hängt von den Ursachen ab. Einige Formen von Haarausfall können reversibel sein, während andere dauerhaft sein können. Ein rechtzeitiges Eingreifen kann jedoch oft helfen, weiteren Verlust zu verhindern.
